Ang heat stroke ay isang seryosong kondisyong medikal na nangyayari kapag ang katawan ay nag-init at hindi makontrol ang temperatura nito, kadalasan dahil sa matagal na pagkakalantad sa mataas na temperatura o matinding ehersisyo. Ito ang pinakamaseryosong karamdaman na may kaugnayan sa init at dapat agad na gamutin. Ang pag-alam sa mga pamamaraan ng first aid para sa heat stroke ay maaaring isang lifesaver.

Ang mga unang palatandaan ng heat stroke ay ang temperatura na higit sa 104°F o 40°C, pagbabago sa kalagayan ng isip, mabilis na tibok ng puso, pagduwal, at tuyong o malagkit na mainit na balat, pati na rin ang posibleng pagkawala ng malay. Kung naniniwala kang may heat stroke ang isang tao, agad na tumawag ng mga serbisyong pang-emergency.

Habang hinihintay ang tulong, dalhin ang biktima sa isang mas malamig, may lilim, o air-conditioned na lugar. Mahalaga na mabawasan ang temperatura ng katawan nito nang mabilis hangga't maaari. Hubarin ang biktima ng mga damit na hindi na kailangan at simulan ang mga pamamaraan ng paglamig tulad ng pagpapalamig sa kanya, paglalagay ng yelo sa mga kili-kili, singit, leeg, at likod, o paglalagay ng malamig at basang tela sa balat. Kung maaari, isawsaw ang biktima sa isang paliguan ng malamig na tubig.

Huwag magbigay ng mga inumin sa taong hindi malay o nahihilo, dahil maaari itong maging sanhi ng pagsikip ng lalamunan. Kung malay at makakainom, ang maliit na sips ng malamig na tubig ay okay lang. Iwasan ang mga inuming may caffeine at alkohol, dahil lalo nilang pinalalala ang pagkatuyot.

Obserbahan ang paghinga at pagtugon ng biktima habang hinihintay ang pagdating ng mga propesyonal sa medisina. Kung mawawalan ng malay ang biktima, suriin ang pulso nito at simulan ang CPR kung kinakailangan.

Ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na gamot: panatilihing hydrated, huwag magsagawa ng matinding aktibidad sa pinakainit na bahagi ng araw, at magsuot ng magaan at maluwag na damit upang mabawasan ang posibilidad ng heat stroke.

Ang mabilis at mabilis na pagtugon sa isang taong nagpapakita ng mga sintomas ng heat stroke ay maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng paggaling at malubhang komplikasyon, o maging sa kamatayan. Mahalaga ang pag-aaral ng mga hakbang na ito sa first aid sa panahon ng mainit na panahon.

Larawan mula sa Hello Doctor Philippines